Вверх страницы

Вниз страницы

☜☆☞ЖеНы ВоЕнНыХ☜☆☞

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.



Не кушаем после 18.00

Сообщений 1 страница 10 из 10

1

Я каждое утро говорю себе, что не ем после 18. 00, но когда начинаю готовить ужин для любимой семьи то обязательно срываюсь( как не попробовать блюдо) и как с этим бороться не знаю. Помогите.....

Теги: режим питания, похудение

0

2

Для меня это не реально, так как я ложусь под утро, но стараюсь не есть обильную пищу за три-четыре часа до сна, а то и больше, ограничиваюсь соками и зелёным чаем.

0

3

Maруська написал(а):

Для меня это не реально, так как я ложусь под утро, но стараюсь не есть обильную пищу за три-четыре часа до сна, а то и больше, ограничиваюсь соками и зелёным чаем.

Ужин до 18.00 - рассчитан на идеальный распорядок дня - подъем в 6.00 и спать в 10.00, те. вы где-то 4 часа до сна не едите.

Я не ем после 18.00, спать укладываюсь при этом в 23.00 - результаты есть.

Но это не значит, что до 18.00 можно хоть слона съесть - все калорийное до 12.00, с 12.00 до 18.00 легкая пища  :yep:

0

4

Serafima написал(а):

все калорийное до 12.00, с 12.00 до 18.00 легкая пищ

у меня как раз все в точности до наоборот  http://img815.imageshack.us/img815/4890/biggrins.gif

0

5

Настенька написал(а):

у меня как раз все в точности до наоборот

Да я тоже очень люблю вкусно поужинать и когда работаешь только так и получается - очень тяжело перестроиться, особенно начать завтракать  :insane:

0

6

Serafima написал(а):

особенно начать завтракать

да на завтрак у меня совершенно времени не хватает

0

7

У меня это больная тема... Если придерживаюсь режима не есть после 18, кг мои улетают один за другим, но как только срываюсь, опять всё возвращается(((((
Срываюсь, от того, что по вечерам с мужем смотрим фильм и он начинает делать себе какую-нибудь вкуснятину, предлагает мне, а я отказать не могу(((

0

8

Marisen написал(а):

Срываюсь, от того, что по вечерам с мужем смотрим фильм и он начинает делать себе какую-нибудь вкуснятину, предлагает мне, а я отказать не могу(((

А мы с мужем вместе не едим после 6ти, и как ни странно он довольно быстро поддержал меня в этой затее  :D Только когда поздно с работы приезжает ест, я разогреваю ужин, а сама ни-ни  http://img42.imageshack.us/img42/5146/viannenmoigirl.gif
Если конечно праздник или что-то в этом духе, то тут бесспорно ем  :D  http://img401.imageshack.us/img401/6558/jjjjy.gif

0

9

Serafima написал(а):

А мы с мужем вместе не едим после 6ти, и как ни странно он довольно быстро поддержал меня в этой затее  :D

Классно!  :cool:  Мой тоже вчера предложил меня поддержать, надеюсь продержимся...  http://img828.imageshack.us/img828/7707/viannen103.gif

0

10

Marisen написал(а):

надеюсь продержимся...

Искренне вам этого желаю  :yep:
Ой мой со мной вместе худеет, но у него, как правило, похудение происходит куда быстрее - аж завидно  http://img815.imageshack.us/img815/4890/biggrins.gif

0



Рейтинг форумов | Создать форум бесплатно